A Sombra faz parte da natureza humana e
significa os aspectos ocultos, reprimidos, negados e inconscientes do si mesmo.
Este conceito é um dos mais importantes,
desenvolvido por Carl Gustav Jung dentro da Psicologia Analítica.
A Sombra funciona em nós como uma caixa
em que guardamos tudo o que não se pode soltar para que a sociedade não nos
rejeite, faz parte do nosso inconsciente e pode se manifestar através de sonhos
e fantasias.
Familiares, professores, amigos, enfim
toda sociedade na qual estamos inseridos criam o ambiente no qual aprendemos o
que é comportamento moral e aceito, o ideal do ego. A maioria de nós se enquadra, mais
ou menos, a esses padrões ideais, rejeitando, por exemplo, nosso lado
agressivo, vingativo ou de impulsos sexuais incontroláveis, etc. O que contradiz o ideal do
ego é rejeitado, porém não deixa de existir, ao contrário, permanece dentro de
nós e forma a segunda personalidade que a psicologia analítica denomina de sombra.
Quando reagimos de modo intenso a uma
qualidade qualquer (preguiça, estupidez, sensualidade, espiritualidade, etc.)
de uma pessoa ou grupo nos enchemos de grande aversão ou admiração, essa reação
talvez seja a nossa sombra se revelando e nós nos projetamos ao atribuir essa
qualidade à outra pessoa, num esforço inconsciente de excluí-la de nós mesmos.
A maneira mais comum, com que as pessoas
tentam lidar com o problema da sombra é simplesmente negar a sua existência.
Isso acontece porque o despertar da sombra traz culpa e tensão nos forçando, a
uma difícil tarefa espiritual e psicológica. Por conseguinte, perdemos o contato
com os aspectos positivos de conhecer esse lado obscuro de nós mesmos.
Esquecimentos inconscientes também podem
ter suas raízes na sombra. Por exemplo, se alguém nos telefona convidando para
uma festa e mesmo não querendo ir aceitamos o convite sem arranjar uma desculpa
na hora, chegando o dia da festa é possível que “esqueçamos” de ir.
Assim, os lapsos de linguagem e
esquecimentos inconscientes estão relacionados aos pensamentos e atitudes que,
ao nível consciente, não somos capazes de aceitar.
Reconhecer a sobra é um processo
perseverante, corajoso e paciente de autoconhecimento, o que pode proporcionar
uma vivencia melhor com tudo o que há em nosso consciente e inconsciente. Essa
é uma conquista de aprimoramento da personalidade e individuação.
A psicoterapia pode contribuir na
difícil, porém fantástica tarefa do mergulho ao si mesmo!
Texto
escrito por: Helen Cristina Sellmer Zeviani
Psicóloga
Clínica
Contato:
(11) 3446-8110 e (11) 99825-6475
Facebook:
Psicóloga Helen Sellmer
Fonte:
Livro Ao Encontro da Sombra.
Livro Jung o Mapa da Alma
Livro Mal o Lado Sombrio da Realidade
